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番荔枝怎么吃(番荔枝——榨汁喝)

育儿知识

孙涵萱优质育儿科普作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容 来源:育儿网 时间:2023-07-23 00:44:01 阅读() 收藏:38 分享:80

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖,这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差,呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体,也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于番荔枝怎么吃的内容。

番荔枝原产热带美洲,富含蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类,是营养价值很高的一种水果,番荔枝怎么吃呢?

番荔枝怎么吃

番荔枝——直接吃

1、挑选出成熟的番荔枝,用清水洗净;

2、用干净的水果刀削去果皮;

3、去除果肉中的果核,准备牙签;

4、将果肉切成块状,插上牙签,即可食用。

番荔枝——榨汁喝

1、将苹果洗净,去皮,切成小块;

2、番荔枝洗净,去皮去核,切块备用;

3、将苹果、番荔枝放入榨汁机中,加适量水;

4、榨汁后,倒入杯中,用蜂蜜调味,即可。

番荔枝——拌沙拉

1、将橘子洗净,去皮,切成块状;

2、苹果洗净,去皮切块;

3、番荔枝洗净,去皮去核,切成块状;

4、将番荔枝、苹果、橘子放入碗中,加入炼乳和蜂蜜;

5、搅拌均匀,摆上洗净切好的草莓,即可食用。

番荔枝怎么吃

番荔枝就是释迦果,还可以称为赖球果、佛头果,是一种常见的热带水果,果肉含有水分、碳水化合物、维生素C、有机酸、糖类及钙、磷、铁等矿物质,还含有丰富的纤维素,适量食用能促进肠道蠕动,常见吃法有生食、榨汁、拌沙拉等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(番荔枝——榨汁喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于番荔枝的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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