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番荔枝怎么吃（番荔枝——榨汁喝）

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孙涵萱优质育儿科普作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：育儿网时间：2023-07-23 00:44:01 阅读() 收藏：33 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于番荔枝怎么吃的内容。

番荔枝原产热带美洲，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类，是营养价值很高的一种水果，番荔枝怎么吃呢？

番荔枝怎么吃

番荔枝——直接吃

1、挑选出成熟的番荔枝，用清水洗净；

2、用干净的水果刀削去果皮；

3、去除果肉中的果核，准备牙签；

4、将果肉切成块状，插上牙签，即可食用。

番荔枝——榨汁喝

1、将苹果洗净，去皮，切成小块；

2、番荔枝洗净，去皮去核，切块备用；

3、将苹果、番荔枝放入榨汁机中，加适量水；

4、榨汁后，倒入杯中，用蜂蜜调味，即可。

番荔枝——拌沙拉

1、将橘子洗净，去皮，切成块状；

2、苹果洗净，去皮切块；

3、番荔枝洗净，去皮去核，切成块状；

4、将番荔枝、苹果、橘子放入碗中，加入炼乳和蜂蜜；

5、搅拌均匀，摆上洗净切好的草莓，即可食用。

番荔枝怎么吃

番荔枝就是释迦果，还可以称为赖球果、佛头果，是一种常见的热带水果，果肉含有水分、碳水化合物、维生素C、有机酸、糖类及钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的纤维素，适量食用能促进肠道蠕动，常见吃法有生食、榨汁、拌沙拉等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(番荔枝——榨汁喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于番荔枝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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