猕猴桃可以加热吃吗（猕猴桃怎么加热吃）
林子圣优质宝妈用户
儿童生长发育领域专家
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2023-07-23 12:01:01 阅读() 收藏：25 分享：44 爆
冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于猕猴桃可以加热吃吗的内容。
猕猴桃不仅好吃，而且营养极其丰富，特别是维生素C的含量居各种水果之首，而且猕猴桃没有什么禁忌人群，大多数人都可以吃猕猴桃。大多时候，我们是将猕猴桃当作水果来食用，猕猴桃能加热吃吗？
猕猴桃怎么加热最好
猕猴桃含有大量的维生素C，这种维生素很容易被氧化掉，因此，给猕猴桃加热时温度不能过高，一般在50度一下最好，建议用温水浸泡加热，在冬天时也可以放在暖气片上温热。
猕猴桃怎么加热吃
猕猴桃粥
材料：猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖
做法：
1.大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮
2.猕猴桃去皮切块
3.枸杞冲洗净泡好备用
4.大米入锅，加水煮
5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞
6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
猕猴桃可以加热吃吗
猕猴桃可以加热吃。
猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素C和夸物质，并且口感酸甜可口，果香怡人，适合任何人食用，但是在感冒、冬天或给小孩食用时建议微微加热食用，不宜过度加热，温度过高会损伤猕猴桃营养成分。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猕猴桃怎么加热吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于猕猴桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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