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铁皮石斛粉怎么吃最好（麦冬石斛煲鸡）

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孙一凤育儿知识优质作者

太原育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2023-07-23 12:17:01 阅读() 收藏：42 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于铁皮石斛粉怎么吃最好的内容。

铁皮石斛是一味名贵药材，含有多种营养物质及有效成分，有较高的药用价值，生活中常见铁皮石斛粉，铁皮石斛粉怎么吃最好呢？

铁皮石斛粉怎么吃最好

石斛瘦肉汤

材料

麦冬10克，石斛粉12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量。

做法

1、将猪肉洗净，切成块状，将麦冬、百合洗净；

2、将猪肉及麦冬、百合放入电砂煲中，加入1升水，大火煲汤；

3、加入石斛粉，继续炖煮，加适量盐调味，即可食用。

麦冬石斛煲鸡

材料

麦冬10克，石斛粉12克，鸡半只，姜1片，盐适量

做法

1、将鸡洗净后斩件，麦冬洗净备用。

2、将鸡、麦冬、姜片放入电砂煲中，加入1升水煲汤；

3、加石斛粉，用中小火炖煮1小时左右，加适量盐调味，即可。

石斛桂圆糖水

材料

石斛粉10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖10克，清水1000克。

做法

1、生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净；

2、将生姜、桂圆、红枣放入炖锅中，加适量水煲汤；

3、烧开后加入石斛粉，转为小火煮约1小时；

4、打开，加入冰糖，焖约10分钟，搅匀即可。

铁皮石斛粉怎么吃最好

铁皮石斛性微寒、味甘，是一味常见的补阴药，具有生津养胃、滋阴清热的功效，常入煎剂，也可以打成粉末泡水喝，如果用于药膳中，也能适量添加，如石斛煲鸡、石斛瘦肉汤等药膳，不仅味道鲜美，还能滋补身体，深受大家的喜爱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(麦冬石斛煲鸡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于铁皮石斛的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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