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哺乳期可以吃生大葱吗（哺乳期吃大葱怎么吃）

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周文柏育儿知识优秀作者

福田育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-07-23 13:33:01 阅读() 收藏：48 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期可以吃生大葱吗的内容。

大葱是一种常用调料，可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。那哺乳期能吃大葱吗？

哺乳期可以吃生大葱吗

哺乳期吃大葱好吗

哺乳期能吃大葱，哺乳期正常饮食都是可以的。

大葱作为调料只是少量的，不用过于紧张。尽量不吃凉的，辛辣刺激的，还要注意某些食物比如茴香有回奶的效果不能吃，其他的都不用过于担心。

哺乳期吃大葱怎么吃

葱包牛肉

用料：牛肉（瘦）300克，大葱50克，植物油20克，香油3克，甜面酱4克，酱油3克，白砂糖3克，黄酒2克，味精3克，醋2克，花椒粉3克，姜3克。

制作方法

1、将牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳叶形片，用面酱，绍酒和少许熟油拌匀，大葱切象眼片，姜切丝备用。

2、锅上烧热，加适量底油，下肉片炒至变色，再下葱、姜炒出香味，烹醋、绍酒，酱油、白糖、味精、花椒粉，翻炒均匀，淋香油，出勺装盘上桌即可。

哺乳期可以吃生大葱吗

哺乳期是可以吃大葱的。

春季常吃大葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强身，还能降低血压、血脂、血糖，增强哺乳期妈妈的免疫力。但最好不要生吃，生吃具有一定的刺激性，会通过乳汁传递给宝宝，有可能会伤及宝宝娇嫩的肠胃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃大葱怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大葱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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