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芝麻酱可以直接吃吗（芝麻酱怎么吃）

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周紫潇育儿知识优秀作者

南京育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-07-23 20:01:01 阅读() 收藏：54 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芝麻酱可以直接吃吗的内容。

在日常生活中，很多人喜欢吃芝麻酱。芝麻酱味道可口，营养丰富，美容养颜。芝麻酱可以直接吃吗？芝麻酱可以做什么菜？芝麻酱可以补钙吗？

芝麻酱可以直接吃吗

芝麻酱什么时候吃好

早上吃。

中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不错的选择。

芝麻酱怎么吃

芝麻酱拌黄瓜

1、黄瓜洗净，用刀拍扁，切厚片。

2、火腿肠切片，备用。

3、鲜蒜去皮，加点盐，放蒜臼子里面捣成泥。

4、将黄瓜片和火腿肠片放入大碗中，放入蒜泥。

5、放入一大勺芝麻酱，加适量盐。

6、加入适量味极鲜酱油，淋适量香油拌匀即可。

芝麻酱拌豆角

1、豆角，抄水。豆角抄水一定要火稍稍大一点，适当焯的时间长点，以免豆角引起食物中毒。

2、芝麻酱调好，放适量的盐。

3、豆角过凉水。

4、好了，切段。

5、装盘，撒上蒜末。

芝麻酱可以直接吃吗

可以。

适量吃芝麻酱只有好处，没有坏处。建议每天吃10到20克最好。除非重度肥胖的人少吃芝麻酱，所有人都可以的。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芝麻酱怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芝麻酱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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