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宝宝皮肤干燥吃什么水果「个人心得」

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孙宽霆认证作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-02-26 19:33:01 阅读() 收藏：43 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成功就是不懈的努力加上一点点机会，努力是加法，机会是乘法，两者兼备才会得到最大的结果。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝皮肤干燥吃什么水果的内容。

儿童营养知识

宝宝皮肤干燥吃什么水果

冬季是一年当中湿度最小的季节，空气不仅寒冷而且还非常的干燥，大人都受不了，何况是小孩子，我们都知道小孩的皮肤相对来说是非常的娇嫩，在空气干燥的刺激下，容易出现肌肤干燥、脱皮的情况。有些妈妈不知道在干燥的气候下给宝宝吃什么，宝宝在冬季出现皮肤干燥的情况更常见。那么冬季宝宝皮肤干燥吃什么水果较好?

猕猴桃：因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素，对肌肤有很好的保护作用，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。

苹果：苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。特别是苹果当中是很有丰富的果胶，对肌肤是非常好的。

石榴：石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

葡萄：葡萄的果实累累，成为了中国多子多孙的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成为了各大护肤品牌争相的新宠，它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

柑橘：柑橘类温和的个性，非常适合宝宝吃，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。同时柑橘中含有很多的水分，能补充宝宝身体所需要的水分的。

以上这几种水果它是富含丰富的维生素和水分，无论是维生素还是水分都能滋补我们的肌肤。尤其是是维生素它能保护我们的肌肤，减少水分流失。而且水分能补充身体所需要的物质，由此可见适当的吃上面这几种水果，也是具有很好保护肌肤的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝皮肤干燥吃什么水果)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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