宝宝喝水的重要性（宝宝不爱喝水怎么办）

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冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝不爱喝水怎么办的内容。

相信很多家长都会有这样的困难，在养育孩子的时候，孩子挑食、甚至说不爱喝水。如果说挑食，那么我们可以用其他的食物来补充营养，那么孩子不爱喝水的时候该怎么办呢?下面就为大家介绍几种简单有效的方法。

宝宝不爱喝水怎么办

1.给水增加一些味道：宝宝平时喝奶都是有味道的，而水是一点味道都没有的，因此会出现不爱喝水的情况。这个时候可以准备适量的蔬菜和水果的果汁滴入到清水中，这样水会带有淡淡的味道，那么孩子就会比较爱喝水了。但是注意不能放蜂蜜或者糖，这类物质的味道过于刺激了。

2.用孩子喜欢的水杯给孩子喝水：孩子对于各个事物都是有一定好奇心的，因此平时可以购买一些孩子喜欢的图案的水杯一类的，这样可以很大程度上激起宝宝的兴趣。

3.边游戏边喝水：孩子需要喝水的时候可以和宝宝一起做游戏，这样在活动的带动下，孩子也会慢慢的喜欢上喝水了。

4.宝宝喝水时要把握好时机：一般孩子早晨醒来的时候会比较容易口渴，这个时候可以给宝宝喝一些水，或者在两餐之间给宝宝喝些水，这样不会给胃肠带来太大的负担。

宝宝喝水的重要性

水是我们身体非常重要的组成部分，水在我们身体中的占比也是非常高的，尤其是对于小孩子来说，几乎是身体内大部分都是水组成的，几乎可以达到身体的90%。可见水对于孩子的重要性。

而宝宝的排便次数也是要比成年人多，在排便中排出的绝大多数的成分也都是水，再加上宝宝身体的新陈代谢比较块。因此这个时候给孩子及时的补充水分是非常有必要的，尤其是夏季的时候，更是不能出现缺水的情况。但是每个人孩子的身体情况是不同的，因此每天的饮水量也是不同的。大家需要在孩子出汗比较多的时候，给孩子多喝水。

宝宝不爱喝水的危害

1.造成宝宝脱水：孩子年龄还小的时候，身体各项机能发育的还不是很完善，无论是脾胃还是消化功能都是比较弱的，吃的食物不对会出现腹泻的情况，这个时候就会造成孩子身体大量的流失水分。如果这个时候孩子不喝水，那么就会出现脱水的情况。

2.中暑：天气炎热的时候，身体内的水分流失是更大的，这个时候如果不能及时的补充水分，那么孩子就会出现散热困难的情况。从而引起孩子出现中暑的情况。

3.胃肠不好：孩子长期不饮水，或者喝水不多的时候会出现便秘的情况，长期这样的情况下，身体会积攒大量的毒素，久而久之胃肠就会出现问题。

4.皮肤干燥;长期宝宝喝水不多的，会造成宝宝皮肤很干燥，甚至还会出现皮肤疼痛的情况。

如何培养孩子喝水的习惯

1.在家里饮水机或者水杯的旁边可以放上一些喝水的标示，提醒孩子喝水。或者和孩子规定，这个音乐响起的时候就应该喝水了。平时空闲的时间也可以跟孩子讨论喝水的好处。

2.可以在一个水杯上贴上孩子喜欢的标示，告诉孩子这次喝水需要喝到这里，下次喝水需要喝到这里等等，只要是孩子喜欢的东西，他们会按照做的。

3.可以给孩子每天喝的水进行统计，这样可以清楚孩子一天一共喝了多少水，这样可以要求孩子我们一定要喝这么多，从而养成孩子主动喝水的习惯。

4.可以要求孩子每天观察自己的小便，如果小便的颜色达到某个等级的时候，一定是要认真喝水的，这样可以养成孩子喝水的习惯。

5.在要求孩子喝水的时候，我们不能强制性的去执行，需要激发起孩子自己的乐趣她才能主动地去喝水，如果孩子年龄已经进入到大班的时候，我们可以慢慢的把喝水的权利交给孩子，让孩子自己约束自己。

6.家长需要从平时生活习惯上影响孩子，比如每天在孩子面前定时的喝水，这样长期可以养成孩子也会在这个时间喝水，并且逐渐的主动去喝水。

水是我们身体必不可少的物质，如果缺少就会出现很多的问题，所以关于孩子不喝水，家长一定需要重视起来。

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