儿童长高食疗方法（儿童长高吃什么好）

周稚皓注册用户

上海科普协会科普作家

原创内容来源：育儿网时间：2019-04-19 09:20:08 阅读() 收藏：42 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

掌握好责骂与训斥的方法与技巧，才能达到教育的目的与效果，不当的责罚，不知不觉中会伤害孩子。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童长高吃什么好的内容。

儿童长高吃什么营养品

孩子在家庭中地位是非常高的，现在的家长对孩子呵护备至，总是把最好的东西都给孩子用，饮食方面也特别注意，如果想要让孩子长得更高，那么正确饮食搭配方法就很重要。

儿童长高吃什么好

想要让儿童长高就应该喝一些牛奶，营养物质非常丰富，钙质含量是非常高的，对成长发育起到关键作用，牛奶里面的蛋白质含量也非常丰富，是身体发育必不可少的营养物质。

想要让孩子长高还应该吃一些鸡蛋，鸡蛋里面含有蛋白质成分，不仅可以让成长发育变得更好，还可以让记忆力有所提高，让分泌生长激素的量变得更多，让成长发育变得更好。

孩子长得高还应该吃一些豆制品，里面的植物蛋白含量丰富，可以让分泌的生长激素量变多，还可以让免疫力变得更好，里面含有人体所需要的氨基酸，给孩子适当的吃一些黑豆，豆腐，黄豆等都是很不错的。

还可以给孩子喝一些骨头汤，骨头汤里面钙质含量丰富，给孩子适当的喝一些就可以满足钙质需求，让成长发育变得更好。

儿童长高食疗方法

孩子想长得更高就应该喝一些黄芪猪肝汤，准备一些猪腿骨，猪肝，五味子以及黄芪，先把猪肝清洗干净切成片状，猪腿骨洗干净，然后再把所有的食材一起放进锅中，加入适量的水，用大火烧开，再改成小火煮60分钟，把药渣骨头渣去除，猪肝片放进煮好的汤里面，加入适量的调味料调味以后来喝。

还可以吃鸡肝蛋皮粥，需要准备大米，鸡蛋以及鸡肝，先把米清洗干净放进锅中，加入适量的水慢慢的熬煮成粥，一直到米煮到开，鸡肝清洗干净后剁成泥状，再用一些香油调配，鸡蛋的壳去除打进碗里面搅拌均匀，放进锅中煎成蛋皮以后切碎，然后再和鸡肝一起放进粥里面煮好以后就可以吃了。

牡蛎肉汤，需要准备生姜丝，牡蛎肉，先把牡蛎肉清洗干净放进锅中，加入适量的生姜丝，清水，用中火慢慢的煮成浓汤状，再加入适量的味精，等到温热以后就可以喝了。

想要让孩子长得更高还可以吃一些鸡蛋黄粉粥，需要准备大米，鸡蛋，先把鸡蛋洗干净放进锅中煮熟，然后就可以把蛋白去除蛋黄留下来，把它碾碎加入已经煮好的米粥当中，搅拌均匀就可以吃了，里面含有维生素，磷元素，钙质以及蛋白质，粥的色香味俱全，对婴幼儿来说是非常适合的，适当的吃一些就可以让孩子的成长发育变得更加不错。

想要让孩子长得更高可以做黄豆猪蹄汤，先把猪蹄剁成块状，放到盐水里面浸泡一下，血水去除，锅中加入适量的水，猪蹄，黄豆放进去煮大概几个小时以后就可以喝了，里面的蛋白质含量很高，能够让身体吸收胶原蛋白的量也非常丰富，能够让钙质吸收变得更好。