小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

四季豆的功效与作用（宝宝能吃四季豆吗）

育儿知识

丁涣钊认证会员

哺育教育工作者

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2019-08-11 21:45:05 阅读() 收藏：40 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

安全不离口，规章不离我。安不可忘危，治不可忘乱。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝能吃四季豆吗的内容。

宝宝吃四季豆的做法

四季豆是比较常见的一种蔬菜，在北方，人们把它称作叫眉豆，在四川等一些华中地区叫做四季豆。绿色蔬菜，且豆质丰满，无论是用它做成什么口味，都很符合人们的胃口。但是这种蔬菜有一些毒性，我们吃之前，最好先用盐水，泡个二十分钟，这样可以使它的毒性挥发散尽，泡完再烹调食用，不仅可口，也没有任何毒性。成年人身体强健，吃这种四季豆是不会有事情的，那么对于宝宝们来说呢，他们的身体较弱，是不是也可以吃四季豆呢。其实不是，四季豆中的钙元素的含量并没有很高，但是四季豆中含有大量的维生素K，而这种维生素的作用和钙元素一样，都是可以强健骨骼，预防骨质疏松。

6、减肥

因为是绿色蔬菜，四季豆中的膳食纤维的含量也是非常丰富的，这种物质能够促进肠胃蠕动，帮助人体排出体内废物，从而降低体内废物的积聚，其中皂甙这种物质，能够促进脂肪的新陈代谢，新陈代谢加快，脂肪也无法在人体内累积，所以能够起到一定的减肥作用。

宝宝吃四季豆的做法

四季豆肉末粥

原料：适量四季豆，肉末，大米，盐等。

做法：

1、我们要先把大米淘洗干净，然后往锅内倒入适量清水，等到清水烧开后再把大米放进去。

2、再将四季豆洗干净，等到锅又烧开时就可以加入四季豆，这是把火转成小火，慢慢熬就可以了。

3、等到粥烂稠状这时就可以放肉沫和盐了，根据自己的口味还可以加入其它调料，等到肉熟即可。

功效：这种粥的做法非常简单，而且对于宝宝们来说，这种粥比较容易消化，还可以补充体内营养，强身健体。

吃四季豆的注意事项

我们已经知道四季豆不仅好吃，还具有丰富的营养，但是我们要健康的吃，就还是要有一些事项是需要注意的。下面来为大家介绍一下。

1、四季豆最好不要生吃以为里面是含有有毒的物质的，如果生吃很容易中毒，所以一定要煮熟了再吃，煮之前先用盐水浸泡一会，效果更好。

2、无论吃什么我们都应该控制分量。不能多吃，对于四季豆来说也是一样，吃多了四季豆很容易会引起消化不良。

8个月宝宝能吃四季豆吗

八个月的宝宝们已经开始长牙了。这时他们可以咀嚼食物，但是因为处于长牙初期，他们所能吃的食物仅限于食物的硬度应能让宝宝用舌头碾碎。所以对于四季豆这样的，质地较硬，容易伤到宝宝们还未长好的牙齿，所以，八个月的宝宝们就不要吃四季豆了。

一岁宝宝可以吃四季豆吗

可以吃，一岁的宝宝们牙齿基本长好，吃豆子可以磨练牙齿的坚固性，但是四季豆很容易长虫，而人们为了防止长虫，常常会大量的喷洒农药，这也就造成了农药残留，宝宝们身体比较脆弱，所以还是少吃为好。

四季豆清新美味，很受人们喜爱，而且烹调方式多样，能够满足人们的各种口味，对于宝宝们能不能吃四季豆，需要我们多加注意，与了解，一样这篇文章能给大家带来帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四季豆的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（261）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿圈圈，中国福利会国际和平妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：四季豆的功效与作用（宝宝能吃四季豆吗）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/11825.html

上一篇：宝宝吃芋头的做法（宝宝能吃芋头吗）

下一篇：宝宝吃牛肉的做法（宝宝能吃牛肉吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿