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宝宝可以吃汉菜吗（宝宝不能吃什么蔬菜）

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丁驿箫母婴知识优质作者

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原创内容来源：妈妈网时间：2019-03-05 05:23:58 阅读() 收藏：36 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

汉菜其实就是我们常吃的苋菜，主要食用部位是茎部、嫩苗，又名野苋菜、雁来红等，是从古到今都被追崇的一种野菜。汉菜中含有丰富的维生素和矿物质，很容易被人体吸收，能有助于提高机体的免疫力。那么对于宝宝来说可以吃汉菜吗?跟着本文一起来揭秘下宝宝吃汉菜好不好。

宝宝能吃汉菜吗

据研究表明汉菜能促进儿童的发育，但是汉菜中的硝酸盐含量比较高，宝宝的嘴中含有较多菌类，例如变形杆菌、芽孢杆菌等，特别是一岁以下的宝宝，很容易会将硝酸盐转化成有毒的亚硝酸盐。所以如果是年纪特别小的宝宝不建议食用汉菜。

宝宝不能吃什么蔬菜

1、含有草酸的蔬菜：类似菠菜、韭菜、汉菜等含有大量的草酸，很难被人体吸收，直接食用会影响身体对钙元素的吸收，从而会直接影响儿童骨骼、牙齿的发育。

2、豆类：据研究表明豆类食物很容易造成甲状腺肿大，特别是正处于生长发育期的宝宝长期食用豆类会受到损害。另外豆类是属于比较难熟的食材，没煮熟食用会引起过敏或中毒的现象。

3、不容易消化的蔬菜：宝宝的消化系统发育不全，所以对于竹笋等比较难消化的食材不建议宝宝食用，另外有些菜梗的纤维素含量也很丰富，所以最好也不要给宝宝食用。

吃汉菜的注意事项

1、汉菜属于寒凉的食材，所以对于脾胃虚寒且肠胃不佳的患者不建议食用，特别是便溏、腹泻的人群不宜使用。

2、汉菜不能和甲鱼一起吃，很容易出现中毒现象。

3、汉菜也是属于过敏原之一，所以对于过敏体质的人吃过汉菜后不能再阳光下直晒，很容易会出现植物日光性皮炎。

以上就是本文针对宝宝能不能吃汉菜进行的分析，通过本文可以得出宝宝适当的吃汉菜没有什么问题，还可以起到强健骨骼、促进发育的作用。但是对于一岁以后的宝宝，因为口腔中的菌体过多，食用汉菜会出现有毒物质，因此不建议食用。

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