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两款养生食谱小孩子开胃必备（胡萝卜山药蛋黄粥）

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原创内容来源：网易亲子时间：2019-09-14 12:15:04 阅读() 收藏：58 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的兴趣是激发和喜欢来的，不是挑选和主观判断来的。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

小孩子出现食欲不振，挑食的情况很常见，为什么会有这样的问题出现，多因为家长溺爱，孩子喜欢吃一些冷饮或者是垃圾食品。时间长了就对家常菜不感兴趣，导致孩子食欲不振的情况。

白萝卜排骨汤

这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，这样的食谱可以有很好的口感，可以出金身会与，不油腻，而且夏季食用的话，还可以有防暑降温的作用。

材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

做法：将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块;先将排骨炖至肉脱骨时，然后再放入萝卜，煮烂以后放入适量的食盐调味即可。

胡萝卜山药蛋黄粥

山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，小孩子更容易消化和吸收，两者一起搭配的话，口感好，而且还可以促进宝宝的肠胃，对于促进食欲有好处。

材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。

做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。然后把粥放入搅拌机中搅拌，把蛋黄放进去即可给宝宝喂食。

宝宝吃什么食物可以有开胃的作用，可以经常吃一些对肠胃有好处的食物比较好，比如说上面的这些食谱，可以开胃助消化，还能有促进食欲提高人体免疫力的功效，日常生活中这样的养生食谱可以经常吃，对于调理体质有一定的好处。

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