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提高孩子免疫力的方法有哪些（有规律的生活）

丁泓武育儿知识优秀作者

婴幼儿营养指导

原创内容来源：宝宝地带时间：2019-06-02 21:18:08 阅读() 收藏：24 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教师是学生的镜子，学生是老师的影子。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

很多孩子天生身体体质差，免疫力低下，这种孩子的身体很容易出现疾病，还有的孩子是因为后天被一些疾病感染或者药物的副作用导致免疫力差。营养补充不足也很容易出现免疫力低下问题，不管是哪一种原因造成的，大家都应该积极的为孩子治疗，提高免疫力的方法有很多，应该了解清楚。

1、母乳喂养

对于刚刚出生的宝宝进行母乳喂养是提高免疫力的第一步，母乳里面含有非常多的免疫物质，可以让孩子抵抗疾病的能力以及免疫能力变得更强。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

2、有规律的生活

想让孩子的免疫力提高，那么有规律的生活习惯对于孩子来说就非常重要，家长就应该认真观察寻找最适合孩子的生活习惯，孩子在不断的成长发育，每天都应该有充足的睡眠来保障，所以一定要养成早睡早起的好习惯。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。