近视眼的儿童饮食应该怎么吃（注意硒的摄入）

丁星辰认证作者

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2019-10-27 21:17:21 阅读() 收藏：39 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

将自己变小，才能使孩子不断长大，与孩子交朋友，站在孩子的角度看世界，感受孩子的成长

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

如果我们发现儿童出现了近视眼的情况，那么在这时候最需要注意的就是用眼的方法了，现在很多人都不注意用眼的方法，这是导致近视眼问题的最大原因，同时在平时还要注意饮食，通过合理的饮食改善近视眼问题也不错，一起看看吃什么对近视眼的儿童有好处。

注意补锌

我们会发现，对于近视眼的儿童来说，往往都是会缺乏锌元素的了，因此多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等，这些食物对于儿童来说是很适合去吃的。同时我们还要注意钙质补充，缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视，这样的方法都是能改善近视眼问题。