小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

幼儿贫血吃什么补血最快（菠菜）

育儿知识

周子骞优质育儿科普作者

10余年经验育儿专家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2018-12-27 22:03:06 阅读() 收藏：23 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

应该强调，不严肃认真的教育，有许多隐患。父母使自己的子女享福太早，是不聪明的。 —— 雨果

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

我们都知道贫血对身体的危害是非常的大，尤其是对幼儿来说，是会影响到幼儿智力的发育，所以做家长的是要很好注意了，我们是可以很好的通过一些食疗的方法来很好的改善贫血。

幼儿贫血吃什么补血最快

1、菠菜

菠菜是一种很好的补血的蔬菜，我们日常食用一些是可以很好的补充铁质和维生素A和B族维生素，是可以很好的改善贫血，同时增强幼儿的体质。食用方法：首先准备好菠菜50克，半个苹果，胡萝卜切块30克；然后菠菜稍微用清水煮一下，将菠菜，苹果和胡萝卜三者放到榨汁机榨汁；榨汁之后可以混合牛奶一起饮用了。我们长期服用是可以改善儿童贫血。

2、龙眼

龙眼是一种很好的补血补心的水果，我们食用龙眼不仅是可以用很好的补血，也是有补气的功效，贫血的儿童加持食用是可以很好的起到补血的作用，也是可以改善气血不足和体虚的状况。食用方法：大家可以准备好龙眼肉和红枣各30克，将两者水煎即可。贫血儿童可以每天饮用一次，长久坚持可以起到补血的作用。

3、牛肉

我们都知道食用牛肉是可以很好的营养价值，是可以很好的补充铁和锌元素，是可以很好的治疗贫血，而且对于心血管系统也是有很好的作用，还可以很好的增强体质和滋养脾胃。食用方法：首先准备好牛肉和小白菜各20克，大米粥以及适量的植物；然后将小白菜切碎，而牛肉剁成泥状，后放到油锅中炒差不多熟时，加入白菜一起翻炒到熟。做好加入大大米粥中即可食用。

看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了幼儿贫血吃什么补血快了，家长们是可以很好的在生活中给幼儿多食用一些上面的食物，为大家做一些美味的食物，坚持食用就是可以很好的治疗贫血。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（445）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，青海省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：幼儿贫血吃什么补血最快（菠菜）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12219.html

上一篇：来看看这些手足口病的食疗方（荷叶粥）

下一篇：幼儿贫血的一些调理方法（不吃辛辣和生冷的食物）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿