小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

介绍一些幼儿辅食的食谱做法（虾末花菜）

育儿知识

林銮辅优质育儿科普作者

哺育公益组织联合创办人

原创内容来源：妈妈网时间：2019-03-14 07:01:54 阅读() 收藏：25 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

吃饭一定要在餐椅上吃，不吃请离开。

小孩下午晚上不睡觉会让父母们觉得到十分的心烦，一直不爱睡觉，那样便会影响到她们和身边人的睡眠，这个时候父母们就一定要寻找一个非常好的解决方案，那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

对于每个婴儿来说除了母乳和奶粉外，辅食就是宝宝补充营养的唯一来源了，及时的补充辅食以及选择正确的辅食是可以帮助宝宝健康的成长，让宝宝的一生都是非常受益的，但是对于很多的宝妈妈来说都是不知道怎么选择辅食。

橙子柚子汁

原料：新鲜的橙子一个，柚子一个，白糖少许。

做法：首先将柚子清洗干净，去除柚子皮。将果肉取出。其次，将橙子去皮，将橙肉取出。最后，将橙子和柚子的肉让进搅拌机中进行搅拌，加入少许的白糖即可。这样橙子柚子汁就制作完成了。

健康提示：对于宝宝来说是比较适合食用一些汤类或者是果汁类的辅食，因为这些食物是容易被宝宝的身体吸收和消化，柚子是有很好的润肺和清肠的作用，橙子中是含有丰富的维生素C，对于有咳嗽状况的宝宝来说是适合食用。

虾末花菜

原料：虾末、花菜

制作：

步骤1、将花菜，虾末洗干净切碎，注意将虾上面的少线去除掉。

步骤2、然后把虾，花菜都放入锅中煮熟。肉烂之时加上酱油等调味品就可。

健康提示：虾是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质，像维生素、锌、镁，可以很好的补充身体钙。花菜中是含有丰富的维生素和胡萝卜素。

杏仁番茄西兰花

原料：杏仁、番茄、西兰花

制作：先将杏仁炒热后磨成粉末状，然后把番茄也弄碎，把西兰花煮熟，然后加入番茄，杏仁在蒸熟就可。

健康提示：这道杏仁番茄西兰花是含有丰富的叶酸，对身体是有很好的功效，而且含有蛋白质是可以很好的益气，对健脑补脑也是有不错的效果。

大家如果是想要给宝宝制作一些辅食，上面的这三种食谱是大家的不错选择，制作方法简单，而且营养美味。选择辅食的时候一定是要结合宝宝的具体身体状况，像上面的杏仁，对于年龄偏小的宝宝来说就是不要选择了，因为不容易消化。所以大家要注意细节。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（402）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，贵州省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：介绍一些幼儿辅食的食谱做法（虾末花菜）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12221.html

上一篇：幼儿贫血的一些调理方法（不吃辛辣和生冷的食物）

下一篇：照顾婴儿期宝宝的妙招分享（小儿如何喂养?）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿