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九个月宝宝辅食的两个食谱（九个月宝宝食谱二：蔬菜水果羹）

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母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：天鹅到家时间：2019-10-02 07:34:35 阅读() 收藏：58 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母不可能陪伴孩子一辈子，所以必须从小培养孩子的社会意识和独立的意识。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝如果是能够健康的成长，这是每个家长最关心的事情了，宝宝到了一定的年龄阶段的时候，要很好的给宝宝增添一些辅食，对于九个月的宝宝来说吃什么辅食比较还呢?下面小编就是为大家介绍两种不错的辅食食谱。

九个月宝宝食谱一：橙子土豆泥

原料：新鲜的土豆一个，橙子一个，白糖少许。

做法

步骤1、先将土豆的皮去除干净，将土豆洗净之后放进蒸锅中蒸煮。

步骤2、等到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具将其碾成土豆泥。

步骤3、要是担心自己碾压不够充分，我们可以将土豆放在保鲜袋中，用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点，让土豆完全成为泥状，这样较容易被宝宝食用。

步骤4、将橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥与橙子肉充分混合，加入少许的白糖搅拌即可。

健康提示：土豆泥就是含有比较丰富的粗纤维，是可以很好的促进宝宝的肠胃蠕动，是可以很好的预防和治疗孩子便秘的状况，单独的土豆泥是不能够很好的增强食欲，所以大家是可以尝试加入一些含有丰富维生素C的食物，像橙子，不仅是让土豆泥的口感更好，也是可以提高食物的营养。

九个月宝宝食谱二：蔬菜水果羹

原料：新鲜的苹果一个，红薯少许，水适量。

做法：先将苹果切成小块状，红薯去皮后也切成块状。其次将切好的红薯以及苹果放入锅中熬煮，等到红薯煮熟后，一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。

健康提示：红薯中含有的营养物质也是比较丰富的，所以宝宝如果是能够适量的食用可以帮助提高身体的免疫力。吃红薯是可以很好的补充身体所需要的维生素、纤维素以及淀粉。苹果的好处就更不需要解释了，苹果具有美肤效果，还有多种的矿物元素，这些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹还是很适合当做宝宝的辅食。

上面就是为大介绍的一些适合九个月宝宝辅食的食谱了，对于有需要的宝妈宝爸是可以很好的参谋上面的做法，来尝试给孩子做着食用的，可以很好的补充身体一些营养物质，对宝宝的健康是非常的有帮助的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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