小孩子消疳积必选的三种食物（糯米）

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原创内容来源：小红书时间：2019-04-18 10:36:43 阅读() 收藏：38 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

自己不读书是文盲，不让孩子读书时法盲，养子不教是瞎忙。

婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

小孩子很容易出现积食的情况，出现消化不良等等的一些问题哦。小孩子的消化系统发育不健全，所以饮食方面一定要注意起来的呢。小孩子消疳积的一些食物是家中的必备哦，来看看这些食物的选择吧。

粳米

肠胃不好，不消化，可以吃粳米，因为它好消化好吸收，也可以缓解小儿积食的作用。性平，味甘，有补中益气、健脾养胃的作用，最宜小儿疳积者煮粥食用。张耒《粥记》云：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”明代医学家缪希雍还说：“粳米专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”所以说粳米是一种滋补五脏的食材类型，对于健脾胃有好处。

糯米

只适宜小儿疳积者煮成糯米粥食用，做饭或做成糕饼点心则不相宜。糯米可以有养胃的作用，对于缓解积食是有一定帮助作用的呢。正如清代医学家张璐在《本经逢原》中所说：“糯米益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞;若作糕饼，性难运化，病人莫食。”稀糜相当于薄粥，益气而易消化吸收。《医药六书药性总义》说得好：“粳米粥为资生化育神丹，糯米粥为温养胃气妙品。”糯米可以煮粥食用，对于缓解食欲不振或者是消化不良的情况有一定的改善的作用。

锅巴

又名锅焦，为烧干饭时所起的焦锅巴。《纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食，止泄泻。”小儿疳积症，宜用锅焦煎水代茶饮，有开胃助消化的作用。肠胃不好的话可以吃锅巴的哦，可以有促进食欲的作用，还可以缓解消化积食。《周益生家宝方》载有锅焦丸：“小儿常用健脾消食：锅焦(炒黄)三斤，神曲(炒)四两，砂仁二两，山楂四两，莲肉四两，鸡肫皮(炒)一两，共研细末，加白糖、米粉和匀，焙作饼用。”这对小儿疳积者，颇有裨益。可以用这样的小偏方化解积食的问题。

上面介绍了一些食物，这些食物对于小孩子出现的积食的问题有一定的改善的作用和效果。而且也可以有促进消化的作用，比如说锅巴啊还有糯米，粳米这些食物都是不错的选择呢，可以有调理肠胃的作用，适合小孩子吃。

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