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先天性营养不良要补充的营养（多吃富含维生素的食物）

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林焕银优质会员

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2019-11-03 21:12:36 阅读() 收藏：34 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

环境很重要，自己要做得正。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

先天性营养不良是一种先天性疾病，由于孕期不良嗜好啊还有遗传疾病导致的一种疾病，导致的孩子出现了营养不良或者是发育缓慢的情况，后天要注意什么呢。

1、多吃富含蛋白质的食物

小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。先天性营养不良的人群要注意多吃的一些蛋白质的食物哦，这样的话可以有减少营养不良的情况，要注意营养均衡哦。

2、多吃富含维生素的食物

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。先天性营养不良的小孩子要多吃一些含有维生素类的食物，这样的话可以有调理体质，强身健体的效果。

3、多吃富含钙、磷的食物

钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。多吃一些钙质磷元素的食物，可以有促进发育的作用，而且也可以补充营养。

先天性营养不良要补充什么呢，上面的这些营养素需要经常的补充哦，这些营养物质对于调理体质提高免疫力是有好处的呢，而且也可以有减少营养不良的情况出现哦，所以这些食物是不能少的哦。

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