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宝宝上火就试试这些食疗方（雪梨银耳汤）

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孙新荣母婴知识优秀作者

10余年经验亲子教育专家

原创内容来源：39健康育儿时间：2019-01-05 21:51:04 阅读() 收藏：32 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

应该强调，不严肃认真的教育，有许多隐患。父母使自己的子女享福太早，是不聪明的。 —— 雨果

幼稚园的小宝宝一般年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多疾病的预防，要不然是非常容易引起许多感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

很多宝宝都出现过上火的情况，一旦出现做为妈妈对此也非常的担心，其实在我们生活中很多的食疗方是具有去火作用的，对宝宝来说也是非常适合的。

莲子百合羹

原料：准备十五克莲子、十五克干百合、一个鸡蛋、适量白糖。

做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效：莲子百合羹可以清热润肺止咳，对于出现上火的情况有非常好的改善效果，也比较适合宝宝进行服用。

雪梨银耳汤

原料：准备一个雪梨、三十克水发银耳、五克贝母、适量白糖。

做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片；雪梨去皮去籽；然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

功效：服用雪梨银耳汤可以滋阴润肺，降火去痰，宝宝出现上火时，妈妈可以制作这道食谱给他服用。

绿豆百合饮

原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬半小时，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。

功效：服用绿豆百合饮可以起到清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是给宝宝去火的首选食疗。

宝宝出现了上火的情况，那么妈妈不妨选择制作上文介绍的这些食疗方来给他进行服用，通常情况下对于上火的情况都能起到非常好的缓解作用。当然除了这些食疗方以外，还应该要给他多喝水，多注意，可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，刺激辛辣的食物一律不吃。

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