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如何调理宝宝脾胃虚弱（捏脊疗法）

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10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2019-09-16 16:30:35 阅读() 收藏：58 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育孩子的过程，也是教育自己的过程，你希望孩子怎样，你自己就应该怎样。从孩子的语言和行为中我们常常可以听到。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

很多的幼儿期的宝宝们是比较调皮的，在生活中不好好的吃奶，再加上一些天气因素，是会经常出现脾胃虚弱的症状的，但是很多的朋友们对于调理宝宝脾胃虚弱的方法不是非常的了解了。

1、日常饮食

如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。

如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能够过量的服用游戏i额牛奶或者是流质的蛋白质，而是应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是，另外，大家一定要多注意了，即使宝宝的大便干燥，也不要给宝宝多吃哪些寒冷的东西。

2、捏脊疗法

妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序，然后反复一两次，能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，对于治疗宝宝脾胃虚弱的效果是非常好的，并且还可以促进宝宝的健康发育哦。

相信大家对于调理宝宝脾胃虚弱的方法也是有了一定的了解了吧，所以以后如果幼儿期的宝宝出现了脾胃虚弱的症状，那么我们做父母的就是可以通过宝宝的饮食来进行调理哦，另外，适当的进行按摩也是有助于宝宝康复的。

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