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宝宝拉肚子要禁忌吃这6种食物（生冷和刺激类食物）

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高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：中少在线时间：2019-07-02 10:53:43 阅读() 收藏：37 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。--蒲松龄

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

宝宝腹泻拉肚子是我们常见的疾病，引起宝宝腹泻拉肚子的原因是很多的，但是我们宝宝在拉肚子的时候也是要注意饮食，是不能够让宝宝乱吃食物的。一起来看看吧。

宝宝腹泻不宜吃的六种食物

1、生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

2、导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。

某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

3、高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

4、高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

5、不易消化的食物和垃圾食品

像油炸、烧烤等加工的一些食物，是会导致我们难以消化的，容易造成腹泻。我们经常吃的一些食物是经过过度加工的垃圾食品，对我们的身体的危害是不小的，我们的肠道很难的排除这些有毒物质，就会导致我们拉肚子。

6、粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

我们都知道宝宝是每个家庭的希望，是父母奋斗的动力，每个家长都是希望自己的孩子能够健健康康的成长，所以我们要想宝宝健康成长，我们就是要多了解一些这方面的知识，这样才能够更好的照顾到宝宝，希望大家有帮助吧。

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