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这些适合宝宝的辅食不能错过（藕）

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婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：99健康网时间：2019-07-27 10:13:27 阅读() 收藏：29 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

创新是一个民族进步的灵魂是一个国家兴旺发达的不竭动力。

年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

在寒冷的冬季，同时也是非常干燥的了，因此在这时候幼儿的情绪就会比较躁动不安了，这时候我们就需要通过饮食来帮助宝宝调理了哦，那么具体都应该吃哪些辅食比较合适呢。

1、南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

2、藕

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些辅食是非常适合宝宝们在冬季的时候食用的了，是可以帮助宝宝身体健康的哦，是家长朋友们不能错过的了哦。

想要让宝宝们的身体健康，那么我们在冬季的时候就要学会给宝宝增添辅食了哦，选择好合适的辅食就可以让宝宝身体健康，情绪温度了，这是我们一定要注意的了哦，大家不要错过哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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