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小孩子肺热咳嗽吃什么效果好（花椰菜）

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周若菲优质会员

国家高级育儿培训师

原创内容来源：99健康网时间：2019-08-23 13:53:49 阅读() 收藏：21 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一切变坏都是从不劳动开始。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

到了秋冬季节的时候小孩子的抵抗力会下降，因为冷空气的影响，抵抗力差的孩子们会出现咳嗽啊或者是咳痰等情况，出现肺热疾病，那么如何调理呢。

黄瓜

黄瓜在中医里味甘，性寒，入胃、小肠经，是寒凉食物。它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。

花椰菜

花椰菜俗称菜花，有白、绿两种，在《时代》杂志推荐的10大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。花椰菜可以有抗疾病的作用，而且还可以润肺止咳，对于提高体质来说效果还是很不错的呢，而且还可以增强人体的免疫力的哦。

藕

莲藕生食，能清热润肺，凉血行瘀。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。古人常以鲜藕汁、鲜梨汁、鲜荸荠汁、甘蔗汁等混合，用于治疗热病口渴伤阴，焦躁难解。莲藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精。莲藕可以榨汁，可以润肺止咳，而且还可以健脾养胃的呢。

银耳

银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

关于小孩子肺热咳嗽吃什么的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是小孩子要注意调理体质，一些食物起到了关键性的作用，平时的时候多吃这些蔬菜的话也可以有预防疾病的作用，家长们要记牢哦。

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