小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

蒜香丝瓜炒虾——促进宝宝大脑发育（步骤：）

育儿知识

丁鑫鑫注册宝妈用户

高级育儿师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2019-06-29 15:58:42 阅读() 收藏：40 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

允许孩子犯次错误，给他次改正的机会。等待孩子成长，犹如等待花儿绽放，需要爱心与耐心。

经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

丝瓜大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养丰富，含有的水分和维生素多，可以有促进食欲营养皮肤的作用，丝瓜如何食用呢，吃法有很多，来看看这道适合儿童补脑补钙的蒜香丝瓜炒虾的做法吧。

蒜香丝瓜炒虾

主料：丝瓜1根、小海虾20只

辅料：油适量、盐适量、蒜12粒、红尖椒2个

步骤：

1.准备食材

2.辣椒切细段，蒜拍碎

3.丝瓜去皮切成滚刀块。

4.锅中放适量油，放入洗净沥过水的海虾。

5.炒至虾全变成红色，有虾油炸出后，放入蒜米炒至金黄，再加入红椒段炒匀

6.略炒一会，加入丝瓜翻炒。

7.如果炒制过程中锅有点变干，可加沿锅边加入小半碗水。

8.加入适量盐炒匀，要经常翻动下。

9.待汤汁略收干，即可出锅。

丝瓜与大虾中都含有丰富的营养，对正在发育的儿童与老人有益，有健脑的作用，淡淡的口味，吃关过瘾又美味。有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。所以说这样的食谱不仅可以适合儿童食用，对于老年人来说也是不错的选择呢，而且还可以有保护皮肤和抗斑的作用，具有美容养颜的效果哦。

关于蒜香丝瓜炒虾的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，儿童补脑补钙促进大脑发育，而且还可以补气促进生长发育，是很不错的养生吃法，大家不妨动起来吧。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（230）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于天鹅到家，湖北省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：蒜香丝瓜炒虾——促进宝宝大脑发育（步骤：）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/12496.html

上一篇：给宝宝添加辅食要注意三点（初尝新辅食，先少量测试）

下一篇：宝宝千万不能吃的食物有哪些（二忌用豆奶喂养宝宝）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿