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7个月左右的宝宝适合吃火龙果吗（保护胃壁）

张延君认证作者

国家高级健康管理师

原创内容来源：小红书时间：2019-09-22 07:22:27 阅读() 收藏：29 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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火龙果也叫红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，是一种营养非常丰富的热带地区水果，那么火龙果适合7个月左右的宝宝吃吗?我们都知道，火龙果汁多肉嫩，含有丰富的蛋白质，能满足人体所需，火龙果适合宝宝吃吗?

7个月左右的宝宝适合吃火龙果吗

宝宝可以吃火龙果，最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。宝宝吃火龙果的好处有哪些?

1、清除重金属，保护胃壁

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

2、缓解便秘

宝宝的肠胃功能还比较弱，所以开始吃辅食的时候非常容易便秘，火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3、防治贫血

宝宝吃火龙果还可以抑制贫血，火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。

现在越来越多的妈妈会选择火龙果成为宝宝的的饭后水果，火龙果的营养价值高、获得了专家们的一致肯定，这是火龙果受到追捧的最重要原因。但是火龙果性寒，宝宝吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不宜吃火龙果，高烧未退的宝宝也不能吃火龙果。在健康状况下宝宝是可以吃火龙果的，但不能一次过量，否则火龙果的寒性容易伤到了宝宝娇嫩的肠胃。

妈妈们可以给宝宝吃火龙果，但是，由于火龙果属于寒性水果，所以一些体制虚寒的宝宝最好不要吃，要是宝宝有腹泻的话，也是不要吃的。妈妈们要给宝宝吃火龙果，最好要等宝宝7个月左右的时候慢慢添加，不要一次吃得太多，否则会引起宝宝腹泻。

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