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蒜香丝瓜炒虾——宝宝健脑益智开胃（步骤：）

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原创内容来源：知乎时间：2019-10-12 20:30:44 阅读() 收藏：56 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教书育人是教师的天职，既有苦，也有乐。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下蒜香丝瓜炒虾——宝宝健脑益智开胃的内容。

幼儿知识

大家都知道，宝宝在成长过程中要注意各方面的问题，比如说营养方面，是很重要的一个问题哦。宝宝健脑益智吃什么是需要去了解的，很多的食材都有助消化开胃的作用，适合宝宝健康发育。

蒜香丝瓜炒虾

主料：丝瓜1根、小海虾20只

辅料：油适量、盐适量、蒜12粒、红尖椒2个

步骤：

1.准备食材

2.辣椒切细段，蒜拍碎

3.丝瓜去皮切成滚刀块。

4.锅中放适量油，放入洗净沥过水的海虾。

5.炒至虾全变成红色，有虾油炸出后，放入蒜米炒至金黄，再加入红椒段炒匀

6.略炒一会，加入丝瓜翻炒。

7.如果炒制过程中锅有点变干，可加沿锅边加入小半碗水。

8.加入适量盐炒匀，要经常翻动下。

9.待汤汁略收干，即可出锅。

丝瓜与大虾中都含有丰富的营养，对正在发育的儿童与老人有益，有健脑的作用，淡淡的口味，吃关过瘾又美味。有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。小孩子可以经常吃这样的食物搭配，局域增强记忆力和体质的作用，而且还可以健脑益智哦，同时还可以美容去皱，是和各类的人群食用，具有开胃助消化的作用，而且还可以补脑益智的哦。

蒜香丝瓜炒虾的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让宝宝变得更加的聪明伶俐哦，同时还可以有健脑益智，开胃助消化的作用呢，大家平时的适合可以经常给宝宝吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(步骤：)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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