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这些方法可以让宝宝多吃些蔬菜（一餐中多菜少肉）

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周艾辰优质会员

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2019-11-19 13:26:23 阅读() 收藏：27 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我会用真爱滋润孩子们幼小的心田，唱响孩子们甜美的歌谣，在我的工作中我会细心耐心诚心对待每一位孩子和家长。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这些方法可以让宝宝多吃些蔬菜的内容。

幼儿营养知识

宝宝在学会吃饭时也是最麻烦的事儿了，常常爱挑食，多半都喜欢吃甜食，不喜欢吃蔬菜了。妈咪们，看着真烦心!那么，如何让孩子多吃一些蔬菜呢、。我们不如通过下面的文章来了解一下吧!

让孩子多吃蔬菜的方法

1.一餐中多菜少肉

有个很有趣的发现，就是如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。所以，想让宝宝多吃一些蔬菜就不妨这样做看看。

2.让蔬菜更有趣

孩子本来就很贪玩，对事物很有好奇感了。孩子的味觉发育的原因，很容易偏爱甜食，而常常对于蔬菜不感兴趣。那么，不如给这些蔬菜取名字，比如“红娃娃胡萝卜”，“小笨蛋南瓜”等，这样会使孩子对蔬菜的食欲有所增加的哟。

3.别一味强调好处

要掌握好宝宝的心理，孩子并不在乎菜的营养了，而是更在意它的味道了，所以，在给孩子吃蔬菜时，多说一点它的味道吧!

4.品味彩虹蔬菜

最好不要问孩子喜欢吃什么蔬菜了，自己帮他做决定。选择不同的蔬菜颜色搭配着，为她做彩虹蔬菜，宝宝的食欲也会增加的哟。

5.遵循“一口规则”

常常对孩子说“只吃一口”，这样会让他吃蔬菜了。而，每次每顿饭都增加一点蔬菜，而且，家长的态度也一定要坚决的哟。

以上是今天小编为大家带来的有关“让孩子多吃蔬菜的方法”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后对于这个问题呢也有了一定答案了吧!或许，你也有自己的见解，当然，本文的内容也是给各位妈咪们的参考罢了。在孩子啊晓得时候，可不要让他养成爱挑食的习惯了，这样对于孩子的健康和以后的成长是非常不利的哟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一餐中多菜少肉)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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