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秋季孩子要多吃蜂蜜通便（吃蜂蜜润肺通便）

林宝煊优秀育儿科普作者

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2019-06-02 04:30:12 阅读() 收藏：26 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从长远利益考虑，让孩子从小适度地知道一点忧愁，品尝一点磨难，并非坏事，这对培养孩子的承受力和意志，对孩子的健康成长或许更有好处。——东方

两岁半到三岁的儿童智商发展趋势，逻辑思维能力及其本身的口头表达能力，也都早已发展趋势来到一定环节。因此这时的小宝宝是开展幼儿教育十分重要的阶段。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下秋季孩子要多吃蜂蜜通便的内容。

幼儿营养知识

秋天干燥，是一个气温温差很大的季节，特别是这样的季节里，老人和孩子，身体都比较脆弱，很容易出现一些异常的现象，孩子是在长身体的时候，干燥的季节一定要注意孩子的饮食，不然很容易上火，导致一些异常情况的发生，那么哪些饮食可以适合孩子们呢。

合理调配饮食，让机体的养分处理最好状况，有利于保护机体免疫力，然后到达非常好的对立雾霾的损害。在养分素中，蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等在保持免疫力方面都发挥着重要效果，维生素A、维生素D在保护皮肤黏膜的免疫功用，具有抗感染的效果，缺乏会下降机体免疫力。

吃南瓜除秋燥

6个月以上的宝宝，能够做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次参加糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。1岁的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，孩子也爱吃。南瓜能够避免宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤枯燥等表现，能够增强肌体免疫力，改善秋燥表现。给宝宝吃南瓜要适当，一天的量不宜超越一顿主食，也不要太少。