帮助造血的果蔬汁（梨汁）
丁薪轩注册用户
育儿科普作者
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-02-24 16:08:01 阅读() 收藏：26 分享：64 爆
生活可能就是喜怒哀乐的现在进行时，免不了起起落落的摇摆。一直的高亢让人劳累，一直的沉闷忧郁会让周围的空气凝固，不能呼吸。我想，我们不能。扭转乾坤，总能把这些起伏变得柔软一些，让它不那么陡，不那么急。
我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下帮助造血的果蔬汁的内容。
血液系统是身体里的“运输队”，血液运转正常，宝宝们的各个器官就能获得足够的养分从而健康成长。
要帮助孩子血液系统功能快速发育健全，铁、硒、碘等微量元表必不可少。
胡萝卜白菜汁
原料：胡萝卜半个，白菜100克。
做法： 将胡萝卜洗净后去皮，切成小块放入水中煮上一会，等软了以后裹入消毒纱布挤汁备用。 将白菜洗净后切块，也放入水里大火煮几分钟，待白菜较软时捞出放入榨汁机榨汁。 将白菜汁和胡萝卜汁混合在一起，搅匀饮用。养分和功效：
白菜中含有的硒是造血必须的元素，而胡萝卜中的维生素能提供给孩子均衡的营养。
果蔬月份：一年四季都有。
适合宝宝：7个月以上。
梨汁
原料：雪梨半个，水50ml。
做法： 将雪梨洗净，去皮去核切丁后和水一起放入榨汁机榨汁。倒出雪梨汁，放入锅中加热片刻即可喂食。养分和功效：
雪梨中除了含有丰富的维生素外，还富含微量元素碘，点也是血液系统正常运转的重要营养。因为碘能帮助净化、软化血管，进而达到帮助血液传输营养的作用。
果蔬月份：梨产于秋季。
适合宝宝：7个月以上。
白菜板栗汁
原料：白菜100克，板栗4个，水100ml，幼儿白糖少许。
做法： 将白菜洗净切丁放入水中沸煮，操作方法和前面一样。 将板栗去壳，放入水中煮熟。如果不想麻烦，可以直接买炒好板栗。 将熟板栗和白菜、水一起放入榨汁机榨汁，倒出后加入白糖即可。 养分和功效：白菜的功效就不多说了。板栗我们都知道，具有养胃健脾的效果。可除此之外，栗子还含有丰富铁、钾等微量元素，因此它还是活血生血的好帮手。 果蔬月份：板栗产于秋冬季节。 适合宝宝：7个月以上。 上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(梨汁)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。 94%的朋友还想知道的： （373）个朋友认为回复得到帮助。
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