幼儿适合吃哪些水果（夏季应该多吃西红柿）
孙雪琴优质会员
国家高级育儿培训师
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-02-24 18:01:01 阅读() 收藏：43 分享：57 爆
应该允许孩子在成长中的每一步都体验真正的生活，决不要把刺儿从他的玫瑰上拔掉。——(瑞典)埃伦·基
父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿适合吃哪些水果的内容。
水果中含有丰富的营养元素，对人体体内元素的补充有很好的作用。所以在日常的生活应该多吃新鲜的水果，幼儿也不例外。
春季应该多吃苹果，香蕉
苹果营养丰富具有很好的保健功能，是幼儿各个时期的健康食品。因为苹果中含有丰富的锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素。常期食用的话，可以增强幼儿的记忆力、提高幼儿的智力。
香蕉是含有钾元素比较高，钾元素对于幼儿的心脏和肌肉功能都有益处，另外还有就是对便秘有很好的辅助作用，对幼儿的消化道畅通有很大的作用。所以，幼儿在食用香蕉时候，最好是餐前的时候食用。
夏季应该多吃西红柿
西红柿是蔬菜的一种蔬菜，也算是一种水果，它的颜色比较吸引人，有清热生津，健胃消食的作用。多以幼儿在夏季的时候，应该让幼儿多吃一些西红柿，尤其是那些幼儿要吃水果的时候。
秋季应该多吃橘子和梨
橘子中含有大量柠檬酸，不仅营养丰富，对于幼儿的呼吸道慢性感染和消化不良有很好的辅助作用。但是橘子是不能够多吃，吃多了就让幼儿的体内胡萝卜比含量增高，引起胡萝卜素血症，皮肤发黄，而且橘子吃多了还容易上火。
梨的肉脆汁液比较多，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、糖等多种维生素。对于人体的健康有很多重要的作用。梨还可以有助于幼儿的消化，有清肺止咳和消痰的作用，还有就是利尿，润便的作用。
冬季应该多吃柿子
柿子味道甜美，很有丰富的维生素C和钙、磷、铁等多种物质，对于幼儿的肺热咳嗽或者大便干燥，吃柿子就会有助于改善但是柿子也不可以吃多，因为吃多了会造成消化不良。
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