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儿童缺锌的注意事项（这些情况应该小心）

周彬彧优质会员

哺育教育工作者

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-02-28 15:33:01 阅读() 收藏：36 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的兴趣是激发和喜欢来的，不是挑选和主观判断来的。

许多家中都只有一个孩子，父母们一直十分溺爱。可是，过度溺爱孩子并不利他的发展，反倒会导致孩子欠缺想法，与人相处专业技能缺乏，应对困境无能力处理等。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童缺锌的注意事项的内容。

儿童百科

儿童缺锌的注意事项

对儿童来说，正处于一个生长发育非常快速的时候，在这时候如果可以吃的健康，在平时注意补充足够的营养，那么对儿童的健康是非常有好处的，特别要小心出现缺锌的情况，这是儿童很容易产生的不适情况，那么儿童缺锌的时候要小心哪些情况，一起看看吧。

不要盲目食用补锌的保健品

首先大家要注意，在平时补锌的时候要注意的情况是比较多的，如果在平时额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此我们一定要适当的去补锌，这样才会更好的起到效果，是大家应该注意的。

谨防药物干扰

同时对儿童来说，由于现在不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物，否则是容易因为这些情况导致缺锌情况产生的，所以补锌的时候要小心这一问题。

食品要精细

同时在平时的饮食选择上，我们也应该有所重视，首先因为韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些，这些食物对我们健康是非常有好处的，能帮助儿童促进健康，对补锌有帮助。

莫忘补充钙与铁

而且对儿童来说，在补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的药物，这样会更好的发挥出效果，对促进生长发育也有帮助。

上面介绍了儿童补锌的情况，可以发现我们在补锌的时候需要注意的情况是比较多的，上面介绍的几个问题我们必须要有所了解和重视才行，如果大家可以吃的健康，在平时学会合理的补锌方法，这样自然对儿童的健康发育有意义。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(这些情况应该小心)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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