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五指毛桃煲汤配哪些祛湿（土茯苓五指毛桃汤）

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林舜天儿童生长发育领域专家

南京育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-14 10:30:02 阅读() 收藏：60 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于五指毛桃煲汤配哪些祛湿的内容。

五指毛桃有健脾补肺、行气利湿等药效，在夏季这种湿气比较重的季节，非常适合用五指毛桃煲汤祛湿，下面来了解一下五指毛桃煲汤配什么祛湿。

土茯苓五指毛桃汤

材料：土茯苓约2-6两、椰枣8-10粒、五指毛桃约4-6两、茨实2两

做法：

1、所有材料洗净，浸约15分钟。

2、椰枣用清水略冲，可以剪开肉位更容易出味。

3、水大滚，放入所有材料，大滚10分钟，转细火煲2小时，完成。

功效：健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。

五指毛桃山药汤

材料：麦冬9克、山药20克、五指毛桃30克、茯苓15克、薏仁20克、陈皮6克、水9碗水、可加瘦肉半斤

做法：

1、9碗水浸材料20分钟

2、以大火煮沸，转小火煮1至1.5小时

3、加入少许盐调味。

功效：强身祛湿汤，健脾养胃之余又能舒缓水肿，适合日常保健。

饮食常识

五指毛桃淮山茯苓薏仁瘦肉汤

材料：五指毛桃60克、淮山30克、扁豆15克、茯苓15克、生薏仁15克、熟薏仁15克、陈皮6克、瘦肉适量

做法：先将瘦肉切开洗净汆水，其余材料洗净。将所有材料放入锅中加水，先用大火煮沸，再转小火煮两小时，调味后即可饮用。

功效：祛湿健脾清暑。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(土茯苓五指毛桃汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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