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白果煮粥怎么煮好吃（白果小米粥）

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丁熙鸿高级育儿师

绵阳育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-18 13:37:01 阅读() 收藏：46 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于白果煮粥怎么煮好吃的内容。

白果是一种具有保健功效的食材，生活中很多人喜欢用它来煲汤喝，但其实白果用来煮粥也是一个不错的选择，那么白果煮粥怎么做好吃呢？下面一起来看看吧！

白果小米粥

材料：小米100克、白果30克、冰糖适量、水适量

做法：

1、小米淘洗干净，然后倒入电饭锅中，加入适量水，选取1小时粥/汤键;

2、将白果去壳去衣，然后倒入电饭煲中，加入适量冰糖，继续煮;

3、煮至小米粥浓稠即可。

小贴士：

白果衣不太容易去除，可在温水中浸泡几分钟。

白果枸杞粥

材料：白果、大米、枸杞、冰糖、水

做法：

1、将白果、大米洗净，倒入锅中，加入适量水煮粥;

2、快熟时加入冰糖和枸杞，搅拌一下;

3、煮好后焖一会儿即可。

饮食常识

白果腐竹粥

材料：大米、白果、腐竹、食盐、水

做法：

1、干腐竹预先用水泡开，切成小段;

2、白果用热水泡后，剥壳去皮，我买的包装白果，直接洗净;

3、煲粥的米有讲究，一般用珍珠米，我们也叫肥仔米，或用东北米，洗净，加少量油、盐和适量清水浸泡半小时;

4、将米连泡米水、腐竹与白果一起放入煲内，加适量清水，煮沸后慢煲2小时;

5、加少许盐调味即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(白果小米粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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