小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些（水果沙拉酱怎么调）

育儿知识

丁希楼优质宝妈用户

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：中少在线时间：2022-09-06 07:10:01 阅读() 收藏：25 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些的内容。

对于减肥中的人群来说，是很喜欢吃水果沙拉的，那水果沙拉需要哪些水果？可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些？

水果沙拉需要哪些水果

可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些

具体如下：

生活中沙拉的种类是很多的，既然有水果沙拉，那么也就会有蔬菜沙拉，蔬菜沙拉的主要材料就是各种蔬菜，其热量比较低，适宜减肥中的人群吃。

可以拌沙拉生吃的蔬菜有：菠菜、生菜、西蓝花、白茶、卷心菜、菜花等；其次像胡萝卜、洋葱、豆芽、黄瓜、西红柿等也是可以拌沙拉生吃的。

水果沙拉酱怎么调

做水果沙拉酱的时候，可以自己调酱汁，具体做法如下：

材料：鱿鱼、芝麻油、葱头、蚝油、玉米罐头、豆瓣酱、酱油。

做法：

1、先将鱿鱼洗净，切成1cm宽，3cm长的块。

2、然后洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。

3、弄好后将酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起，再和1拌在一起，放15分钟左右。

4、之后将3倒入锅内炒，最后倒入玉米粒。

5、之后再准备1个鸡蛋+15ml白糖+15ml白醋+1g盐，用打蛋器打到颜色稍微发白后，边打边加橄榄油，直到酱体浓稠硬挺即可。

6、最后将两者混合在一起搅拌均匀即可。

小贴士

生活中有制作好的沙拉酱，如果嫌麻烦，那么直接购买就可以了。

水果沙拉怎么做最好吃

水果沙拉酱种类比较多，不同种类做法不一样，以苹果、梨沙拉举例，做法如下：

材料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法：

1、先将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽。

2、然后切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀备用。

3、之后吧生菜叶洗净，消毒待用。

4、弄好后在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。

5、最后再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即可。

水果沙拉需要哪些水果

水果沙拉是生活中常见的一种家常菜品，主要是以水果为主要原材料制成的，就是将自己喜欢吃的水果，切成丁状或者方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就可以了。

生活中几乎作用水果都可以制成水果沙拉，常见的有桔子、、香蕉、木瓜、菠萝、芒果、红橙、杨桃、石榴、杨梅、菠萝蜜、西瓜、柑橘、柠檬、橙子、柚子、番石榴、猕猴桃、葡萄、草莓、樱桃、苹果等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(水果沙拉酱怎么调)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于水果沙拉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（340）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿圈圈，广州市妇女儿童医疗中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些（水果沙拉酱怎么调）：http://www.wy668.com.cn/youery/181309.html

上一篇：人参果很硬是还没熟吗（人参果很甜糖尿病能吃吗）

下一篇：覆盆子泡水可以长期喝吗（覆盆子可以和枸杞一起泡水喝吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿