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茭白储存办法有哪些（茭白能生吃吗）

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孙浩辰优秀育儿科普作者

太原育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-10-05 11:46:01 阅读() 收藏：55 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于茭白储存办法有哪些的内容。

秋季到来，茭白是很受欢迎的一种食物，它的做法多样，味道鲜美。如何挑选茭白？茭白储存办法有哪些？

如何挑选茭白

茭白储存办法有哪些

1、清水保存

把新鲜的茭白的叶子除去2-3片叶子，全部浸没在清水中，经常换水，可以保证茭白新鲜。

2、冷藏保存

将茭白外壳撒点水，用保鲜膜包住，放进冷藏柜里，可以保存三到四天。最好不要将茭白的外壳剥掉，以免茭白质地变老。

3、冷冻保存

把新鲜的茭白处理的只剩2-3片叶子，放入网袋中置于冷冻室内，可以保存2-3个月左右。

茭白能生吃吗

茭白可以生吃。

茭白中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，食用后有利于补充身体的营养。生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果。茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维更好地被肠道吸收，从而促进肠道蠕动，达到通常排便的目的。生茭白通常并不含有毒性成分，不会对身体健康造成影响。

茭白生吃怎么做

1、椒盐茭白

将茭白切丝洗干净，再起锅烧油，等油烧热后放凉，淋少许在茭白丝上拌匀，带茭白丝上都裹满了菜油后撒入食盐，拌匀后静等十分钟，再加入椒盐拌匀食用即可。

2、凉拌茭白

将茭白、豆干切成丝，放入开水中煮3到5分钟，捞出后过凉水。最后加上食盐、麻油、耗油、鸡精等调味品搅拌均匀，撒上葱花即可食用。

如何挑选茭白

1.看颜色：新鲜茭白它的上端是呈青绿色的，下端是呈现白色的，所以挑选的时候可以观察它的颜色，如果茭白颜色是青白相间的颜色说明是比较新鲜的。如果顶端青绿色部位开始发黄，末端深褐色，说明茭白不新鲜了，不宜选择。

2.看肉质：新鲜的茭白用手指稍微掐一下它的肉质可以感受到弹性。在挑选茭白的时候可以用手捏一捏，摸上去有弹性的说明这样的茭白是比较新鲜的，如果按上去没有弹性，比较绵软没有水分，说明这样的茭白的不新鲜。

3.闻味道：新鲜的茭白闻上去有淡淡的蔬菜清香味，如果是变质的茭白闻上去会有刺鼻的气味。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茭白能生吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于茭白的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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