益智健脑（保护血管）

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于益智健脑的内容。

去朋友家吃饭，饭后吃了些银耳花生羹感觉味道很不错，想着自己也回去做一些吃，这银耳花生羹吃了都有什么功效作用呢？

益智健脑

银耳花生羹中的花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂、脑磷脂物质，这些物质可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，其中卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓的形成。

保护血管

花生中含有的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁酸从而排出体外，避免胆固醇在体内沉积，造成血管堵塞，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率，因此适当的的进食银耳花生羹对血管是有一定的益处的。

增强免疫

银耳中的主要药理有效成分是银耳多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其有效成分的60%-70%左右，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。

补充营养

银耳的营养成分相当丰富，其中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸以及矿物质成分，其中人体所必需的8种氨基酸中的7种银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源，适当的进食些银耳花生羹对自身营养补充能起到良好的助益作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于dingxiangqiong 男 3343养生攻略 4356问答 0积分 1 辣椒去除湿气吗 辣椒去籽会降低辣度吗 2辣椒辣到皮肤有什么危害 辣椒太辣 3烤红薯减肥期间可以吃吗 烤红薯和 4辣椒的功效与作用及营养价值 吃辣 5栗子不能和什么水果一起吃 栗子和 6烤红薯长胖吗热量高吗 烤红薯减脂 7烤红薯吃多了会怎么样 烤红薯便秘 8栗子熬粥用小米还是大米 血糖高的 9板栗蒸还是煮好吃 板栗吃了会胀气 10板栗生冻好还是熟冻好 板栗可以怎的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

• 甜杆的功效与作用（生产纸张）
• 花椒与籽分离方法（花椒籽的功效与作用）
• 视力发育（预防痴呆）
• 增强体质（润肠通便）

（233）个朋友认为回复得到帮助。