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保护肝脏（促进生长发育）

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丁志浩优质用户

泉州育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-11-09 13:31:01 阅读() 收藏：51 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于保护肝脏的内容。

莼菜是一种珍贵的水生蔬菜，营养丰富、口感鲜美滑嫩，具有较高的药用价值和食用价值，莼菜的功效与作用是什么？莼菜的食用方式和注意事项有哪些呢？

莼菜的功效与作用

保护肝脏

莼菜中维生素B12的含量较为丰富，这种物质是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分，且含有的多糖、蛋白质、微量元素等成分都是机体细胞组织所需的营养，所以莼菜食用后可以促进受损的肝细胞修复，提升肝脏的排毒功能，达到护肝的效果。

促进生长发育

莼菜中含有丰富的锌元素，而锌是人体必需的微量元素之一，可以维持人体正常食欲，促进机体和大脑的发育，一般日常食用莼菜即可获得人体一天所需的锌元素，达到促进青少年生长发育的功效。

提高机体免疫力

莼菜中的酸性杂多糖可以增加免疫器官脾脏的重量，且能明显的促进机体巨噬细胞吞噬异物的功能，且含有的营养物质可以为机体细胞提供能量，所以莼菜食用后具有一定提高机体免疫力的功效。

清热解毒

莼菜在中医上性味甘、寒，且含有的粘液质含有多种营养物质及多缩戊糖，食用可以去除体内热气，并抑制有害细菌的生长，所以莼菜食用后具有一定清热解毒的功效，对胃火、肠热、痈疽疔疮等症都具有缓解作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进生长发育)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莼菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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