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补益身体（美容防衰老）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-11-15 09:27:01 阅读() 收藏：32 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于补益身体的内容。

鸭子肉和鸡肉一样，都属于比较常见的肉禽食物，其肉质鲜嫩，营养滋补，可以炒食、煮食、炖食，食用方式多样，受大多数人喜爱，经常吃的话可为身体起到以下功效与作用。

鸭子肉的功效与作用

补益身体

《本草纲目》中记载鸭肉可以大补虚劳的作用，鸭肉中含有丰富的蛋白质、无机盐、钙、磷、铁和维生素B1、B2等成分有滋补、养胃等功效，有很强的补益作用，适宜于身体虚弱、病后体虚、营养不良的人群食用。

美容防衰老

鸭肉是有护肤、美肤作用的食品，可以通过其滋阴以达到美容的效果；此外鸭肉中富含B族维生素和维生素E，可以预防脚气病及多种炎症，延缓衰老。

辅助降压

鸭肉味道鲜美，脂肪含量较低，并且大多是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，鸭肉中含有丰富的烟酸，烟酸能保护心脏，其还含有大量的钾元素，有利于降低血压，经常吃鸭肉能辅助降压，还能缓解血压升高引起的不适症状，如头晕、眼花等。

清热去火

鸭肉性寒、味甘、咸，具有很好的清热去火的作用，适合夏季和燥热上火的时候食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容防衰老)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸭肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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