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不要再给孩子喝充气饮料了（这6大危害不可忽视）

王德全优质作者

10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：网易亲子时间：2022-03-29 18:14:01 阅读() 收藏：42 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下不要再给孩子喝充气饮料了的内容。

不要再给孩子喝充气饮料了

很多孩子都偏好吃一些垃圾食品，而由于家长们的宠溺，也会给孩子提供不健康的食物。像市面上很多充气饮料就是孩子们的心头好，每天饭前饭后都想喝，但充气饮料大多由含糖软饮料，碳酸水和化学添加剂组成，其中的糖含量和卡路里令人担忧。而很多父母，并没有意识到充气饮料对孩子的健康有多大的伤害，因此也没有多加阻拦。

充气饮料对孩子健康的有害影响

经常饮用软饮料，果汁饮料，运动饮料等充气饮料的儿童，往往会失去对营养食品的胃口，这减少了对儿童维生素、钙和其他重要营养素的供应。事实上，充气水中大量的磷会导致儿童骨骼中钙的消耗，并使儿童在未来更容易出现骨骼问题。

充气饮料对儿童的牙齿造成严重的伤害，其含糖量会导致蛀牙，而其酸性会导致儿童釉质糜烂。充气饮料中的酸可以在20分钟内溶解牙釉质，让孩子的牙齿敏感。除此之外，它还能消耗牙齿强壮和健康所需的必需钙量。

充气饮料不仅可能对孩子的身体产生影响，还会影响孩子的精神状态。充气饮料可能会让孩子情绪低落、焦躁不安，如果经常大量饮用的话，苏打饮料可能会对孩子的学习能力造成致命影响，并妨碍认知能力，它可以引发孩子的攻击甚至注意缺陷多动障碍（多动症）。

咖啡因是一种让人上瘾的药物，应该禁止儿童使用。有些苏打饮料含有咖啡因，而咖啡因会影响孩子的大脑，并在某种程度上抑制大脑的生长和发育，咖啡因也会导致儿童肾上腺衰竭。

充气饮料中存在磷酸，可能会导致肾结石和许多其他肾脏问题，并导致肾脏功能受损，而含有的高含量的糖和果糖会导致肝脏出现问题。

儿童饮用充气饮料作为水的替代品，但是他们没有意识到这将会导致脱水。根据一项研究报告，充气饮料对身体没有任何健康益处，而且最重要的是它们使身体脱水。儿童需要适量的水，因为他们整体都闲不住，要进行大量的活动。

充气饮料中的糖含量可导致儿童肥胖，这种肥胖会导致成人常见的儿童出现问题，例如高血压，糖尿病和心脏病。充气饮料会吸引孩子，因为孩子们很难理解充气饮料对身体的副作用，但父母应该教育孩子充气饮料可能对他们造成伤害，从而让孩子们远离充气饮料。

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