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给宝宝吃DHA会令他更聪明吗（DHA应该怎么补充）

孙宽杰育儿知识优秀作者

亲子教育专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-03-30 14:14:01 阅读() 收藏：36 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在不断的成长发育，在成长发育过程里面可能会出现各种各样的问题，在一些阶段，孩子的抵抗力是非常脆弱的，家长就应该好好护理孩子。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下给宝宝吃DHA会令他更聪明吗的内容。

营养护理

给宝宝吃DHA会令他更聪明吗

每个宝宝都是父母的天使，父母都希望自己的宝宝能够健康成长，因此，只要有助于宝宝生长发育的食物和营养品，都会买来给宝宝服用。我们都知道，很多父母都会给宝宝吃DHA。那么，给宝宝吃DHA会令他更聪明吗？DHA应该怎么补充呢？

有专家研究称，宝宝补充了DHA以后，其可以增加头脑神经细胞的突触，能够活化宝宝大脑神经的功能。因此，人体补充进了DHA后，它就可以成为人的脑部重要的组成物质。除此之外，DHA元素还是脑部中传递信号的物质，因此它还被人们称作“脑黄金”。

DHA除了可以补脑之外，它还对宝宝的视力有一定的好处，可以提高小孩的免疫功能，还可以改善宝宝的睡眠，让宝宝睡得更好更加安稳，一觉睡到大天亮。因此，给宝宝吃适量的DHA有好处，但这并不是说给宝宝一直吃DHA会令他更聪明，如果摄入的剂量掌握不当，反而容易适得其反。

1、首先，DHA并不是补充得越多越好，它的补充应该适量，不要一味的进补，补充得过量反而会对人体造成伤害，严重者甚至会引发一系列的问题。

2、产妇的母乳中会含有十分丰富的DHA元素，因此孕妇以及产妇在一天之中，DHA元素的摄入量不能低于300mg。

3、产妇还可以选择吃一些深海鱼和一些富含DHA元素的补充剂，来进行母乳中DHA含量的补充。

4、出生两年之内的婴儿，如果吃了母乳或者含有DHA的奶粉，另外又摄入了一些营养的辅食，就不需要再补充DHA。婴儿进入两周岁之后，可以根据需要补充适量的DHA。

5、DHA摄入量的补充根据自己的实际情况加以斟酌，早产的胎儿应该根据其具体的体重来进行补充，幼儿每天的DHA摄入量不低于100mg，成年人的摄入量每天不低于220mg。

对于DHA的补充，大家不要觉得它对人体有好处，就无限制的补充，长此以往，这样反而会对自己和婴儿的身体造成极大的伤害。我们应该遵循医嘱，根据具体的情况和要求来补充DHA。以上是小编对给宝宝吃DHA会令他更聪明吗和DHA应该怎么补充的简单介绍，里面的内容仅供参考，希望以上的内容对您有所帮助。

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