宝宝缺钙对身体有哪些影响（宝宝缺钙有哪些原因）

孙昕博高级育儿师

荔湾育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-05-29 13:56:01 阅读() 收藏：21 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝缺钙有哪些原因的内容。

宝宝缺钙对身体有哪些影响？钙对于儿童来说是非常重要的，一旦孩子出现缺钙的情况，不但会影响生长发育，还可能引发各种疾病。那么缺钙对孩子身体有哪些影响呢？

宝宝缺钙有哪些原因

1.饮食单一

母乳中所含有的钙磷虽然很适合孩子吸收，但是含有的钙元素却非常的少，如果单纯使用母乳喂养，没有注意添加辅食，就可能导致儿童出现钙元素缺少的现象，婴幼儿每天所需要的钙最起码要达到600毫克左右，因此家长要多给宝宝吃虾皮、蛋黄、排骨汤。

2.需求量大

婴幼儿时期是生长发育最快的阶段，骨骼的成长发育需要大量的钙元素，如果每天的钙元素摄入量没有达到要求，就可能引起钙元素缺乏的现象，如果孩子出现了钙元素缺乏的情况，可以在医生指导下适当服用钙粉，同时补充维生素d。

3.钙元素吸收减少

很多孩子由于缺乏户外活动，没有机会接受阳光的照射，自身所生产出来的维生素d3没有办法满足需求，这样就会导致钙元素的吸收受到一定的影响，建议家长在晴好的天气多带宝宝晒太阳。

宝宝补钙吃什么好

1.母乳中含有较多易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。

2.家长要在宝宝添加辅食后，多给宝宝补充牛奶、豆制品和蔬菜。牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

缺钙对宝宝身体的影响