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雪燕桃胶皂角米的功效与作用（雪燕桃胶皂角米的做法）

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陈潇阳儿科医学博士

杭州育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-14 17:02:01 阅读() 收藏：37 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于雪燕桃胶皂角米的功效与作用的内容。

雪燕是苹婆树的木髓分泌物，也被称作平民燕窝，含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖等营养成分，下面来了解一下雪燕桃胶皂角米的功效与作用。

雪燕桃胶皂角米的做法

材料：桃胶3g、枸杞6粒、红枣2颗、皂角3g、雪燕3g、纯牛奶250ml

做法：

1.把皂角米桃胶分开泡发泡的时候不要节约水因为泡发出来很多的水量一定要够;

2.雪燕泡发也是很多的水量要足;

3.把桃胶皂角米雪燕一起放进炖锅加适量水炖30分钟然后加入冰糖枸杞红枣倒入纯牛奶或者椰汁再炖10分钟。

饮食常识

雪燕桃胶皂角米的功效与作用

雪燕桃胶皂角米是一道非常好的清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的滋补佳品。

雪燕有天然“绿色燕窝”之称，是植物木髓分泌物，它的营养价值着实让我吓一跳!具有滋阴润肺，补水保湿，减脂润肠，提升免疫力，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效

桃胶有排毒养颜、美容嫩肤的作用，常食用桃胶可以减少色斑暗沉，增加肌肤光泽，使肌肤更有弹力。

皂角米也可以称之为皂角仁、皂角精、雪莲子等，它有很高的能量、蛋白质和脂肪都是很低的食物，适合需要减肥的人群，而且它还有养心通脉、清肝明目等作用，平时的时候煮熟可以直接食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(雪燕桃胶皂角米的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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