小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

灵芝孢子粉如何保存效果好（灵芝孢子粉什么时候吃效果最好）

育儿知识

林文燕母婴产品评鉴师

合肥育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-14 22:25:01 阅读() 收藏：60 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于灵芝孢子粉如何保存效果好的内容。

灵芝孢子粉是从灵芝菌褶中弹射出来的种子，也是灵芝精华所在，灵芝孢子粉如果保存不当会影响其药效，下面来了解一下灵芝孢子粉怎么保存效果好。

灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

一般建议在饭前半小时空腹服用灵芝孢子粉，这个时候吸收效果更好。如果选择饭后半小时服用，破壁灵芝孢子粉不会与食物混合而降低功效，造成浪费。可能有不少人习惯饭后吃营养品，其实这并不科学，因为你刚吃完食物后正在稀释胃酸，还没法“顾及”灵芝孢子粉的存在，从而削弱了对孢子粉营养成分的消化，影响孢子粉作用的发挥。

灵芝孢子粉怎么吃效果最好

1、水煎法

将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。

2,、蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。

3、泡蜂蜜

在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加强免疫力。

4、煲汤

猪排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4~5人食用)，将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

饮食常识

灵芝孢子粉如何保存效果好

1、密封保存

由于灵芝孢子粉与空气接触非常容易氧化，因此为了保留住灵芝孢子粉的有效成份，一般建议使用真空包装或者使用软胶囊的包装方式，如果是购买的散装灵芝孢子粉建议用瓶子密封好。

2、低温存储

破壁后的灵芝孢子粉含有三萜油脂化合物，破壁以后会溢出与孢子合成粘湿粉末状。孢子油会有一些油腥味，如果天气温度过高，孢子油的会随着温度的增高而容易分解掉，因此灵芝孢子粉买回来之后建议放在冰箱冷藏保存。

3、分装保存

如果是大量的灵芝孢子粉建议分装密封保存，例如，1公斤的破壁灵芝孢子粉，可以分成10袋，100g真空装的破壁灵芝孢子粉分装保存。还有一种保存方法，就是将大量的孢子粉，分别在几个透明的密封玻璃瓶中保存，这样也可以提高保存效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(灵芝孢子粉什么时候吃效果最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（419）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中国儿童教育网，福建省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：灵芝孢子粉如何保存效果好（灵芝孢子粉什么时候吃效果最好）：http://www.wy668.com.cn/youery/104680.html

上一篇：灵芝孢子粉吃多久有效果（灵芝孢子粉用法用量）

下一篇：灵芝孢子粉辨别真假方法（摸手感）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿