茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点（茶叶蛋和水煮蛋哪个比较有营养）
孙宽斐十余年母婴临床营养经验
咸阳育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-06-15 11:07:01 阅读() 收藏：49 分享：58 爆
在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点的内容。
鸡蛋的吃法多样，除了简单朴实的水煮蛋之外，茶香味弄的茶叶蛋也给鸡蛋增添了不一样的风味，下面来了解一下一下茶叶蛋和水煮蛋哪个的热量会高一点。
茶叶蛋和水煮蛋哪个比较有营养
水煮蛋要比茶叶蛋更营养一些，因为煮茶叶蛋的茶叶，都是用放了很久的陈茶制作而成的，需要用长期浸泡的形式才能制成。一旦这样，茶叶里面的生物碱就会进入鸡蛋里面，从而跟里面的铁元素相结合，要知道这样可不利于身体健康，长期食用这种食物，对自己的身体会造成很大的影响。所以营养价值也就没有这么高了。而水煮蛋的营养价值基本上不会流失，对人体的吸收有帮助。
吃茶叶蛋注意事项
1、不要每天吃茶叶蛋，否则会增加肠胃负担，还可能出现消化不良的现象。
2、鸡蛋在锅里反复被煮的话，需要在水里添加大量的调味剂，很可能会产生亚硝酸盐以及重金属，导致重金属中毒，尤其是路边摊。
3、长期食用茶叶蛋，可能导致贫血。
茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点
100克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。
虽然茶叶蛋的热量低一旦，但是减肥建议还是吃水煮蛋，许多人吃了茶叶蛋之后，会觉得消化不好，这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受，这种刺激很难消化，反而不利于人的健康。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茶叶蛋和水煮蛋哪个比较有营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（342）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于第一宝宝育儿网，重庆市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点（茶叶蛋和水煮蛋哪个比较有营养）：http://www.wy668.com.cn/youery/105022.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
