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丑橘一天吃多少合适（食用丑橘注意事项）

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林靖多年母婴临床营养经验

越秀育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-15 13:49:01 阅读() 收藏：41 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于丑橘一天吃多少合适的内容。

丑橘虽然好吃，也不上火，但是也不建议每天吃太多，任何食物都应该有一个量，那丑橘每天吃多少合适呢?

食用丑橘注意事项

1、丑橘属于柑类水果，性寒，所以要注意脾胃虚寒者忌食。

2、柑类的水果即便是一般人也不能多吃：“多食生寒痰。”

3、感冒患者适合多吃水果补充维生素，但是受凉导致的感冒或者感受风寒诱发疾病者则不适合吃丑橘等柑类水果。

4、由于丑橘比较甜，糖尿病患者最好少吃。

5、丑橘的甜属于酸甜，一般肠胃不适尤其是空腹的时候最好少吃。

买丑橘的时候怎么选?

1、看丑橘的颜色，最正宗的丑橘表面要呈现出金黄色的，但凡颜色比较淡或者重那都是成色不好的丑橘。

2、摸表皮，表皮薄嫰、手感软的口感偏甜;表皮粗糙、手感硬实的口感偏酸。

3、选好的丑橘放在手心里颠一颠，质量比较重的内部相对含有丰富的水分，吃起来丑橘汁也更多。

饮食常识

丑橘一天吃多少合适?

一般成人每天最多食用3～5个丑橘，小孩可食用1～3个丑橘即可。

丑橘不宜大量食用，大量食用可能会对口腔、牙齿、肠胃造成一定的伤害。

丑橘吃多了还有可能引起尿结石、肾结石等疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(食用丑橘注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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