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鹅肉可以和羊肉一起吃吗（鹅肉和羊肉一起吃的好处）

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丁树桦宝宝树专家答老师

泉州育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-16 08:56:01 阅读() 收藏：37 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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鹅肉和羊肉都是我们常吃的肉类食物，鹅肉和羊肉都是比较滋补的食物，那它们可以一起吃吗?

鹅肉和羊肉一起吃的好处

抗氧化

羊肉和鹅肉中含有一定量的维生素E，这种物质具有一定的抗氧化作用，可以延缓人体的衰老速度。

强身健体

羊肉和鹅肉中的蛋白质含量丰富，有强筋健骨的作用，所以在一定程度上有增强人体免疫力，强身健体的作用。

冬季暖身

羊肉偏热性，有温中驱寒的作用，在冬季搭配鹅肉一起食用有一定的暖身作用。

补虚益气

中医认为，鹅肉性平、味甘，入脾、肺经，有益气补虚的作用，羊肉中的营养物质丰富，有补虚劳不足的作用。

羊肉适合和什么食物一起吃好?

1、萝卜：

羊肉炖萝卜，能充分发挥萝卜性凉的功效，可以起到消积滞、化痰热的作用。

2、带皮生姜：

焖羊肉时，放一些带皮的生姜，不仅可以去除羊肉膻味的作用，还能散火、除热、祛风。

3、豆腐：

豆腐中的石膏能清热泻火、除烦、止渴的作用，而且豆腐也富含多种微量元素。

4、生姜、肉桂、茴香及香料：

将羊肉和这些调料一起煮，对脾肾虚寒导致的消化不良，腹部隐痛及腰膝冷痛者有缓解。

饮食常识

鹅肉可以和羊肉一起吃吗?

可以的。

鹅肉性平、味甘;归脾、肺经，具有益气补虚、和胃止渴、暖胃开津、祛风湿、防衰老、止咳化痰、解铅毒等作用。

羊肉性质温而不燥，富含蛋白质、铁、钙和维生素等营养物质，肉质细嫩易于消化和吸收，且胆固醇和脂肪含量较低，是一种上品温补肉类。

这两种食物在营养成分上没有冲突，是可以一起食用的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鹅肉和羊肉一起吃的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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