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鸭肉可以和红薯一起吃吗（鸭肉和红薯一起吃的做法）

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周紫彧婴幼儿营养指导

江门育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-16 09:08:01 阅读() 收藏：26 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸭肉可以和红薯一起吃吗的内容。

鸭肉是营养成分含量很高的肉类食物，而红薯是一种膳食纤维丰富的食物，可以做主食，也可以做菜吃。那鸭肉和红薯可以一起吃吗?

鸭肉和红薯一起吃的做法

主料：土鸭1斤、红薯1个、干笋500克

辅料：姜(子姜)300克、精盐3小勺香、叶10片、八角5个、冰糖6块、麻椒适量、料酒适量、大葱1根、香菇6个、植物油适量

做法;

1、去超市买一包干笋，回来泡一天，中间换两次水。

2、准备好要做的辅料，红薯去皮，香菇切好嫩姜切成小片，越细越好，大葱切成条形，等待备用。

3、红薯拿回来切成大小一致的小块。

4、煮好一锅开水，准备把土鸭放进去淖一下。

5、不要把鸭煮熟，放进去1分钟去腥味。马上捞出。

6、把所有的配料都装进汤包里，不要用锅煮用锅煮味道不一样，放八角~冰糖~鸭~姜~料酒~麻椒~干笋~香菇~盐~油~水~，基本一锅炖。

7、放一些水让它味道更加均匀要放满水，大概是炖锅的一半水。

8、炖三十分钟后就可以了。

饮食常识

鸭肉可以和红薯一起吃吗?

可以，不冲突，适量就好。

鸭肉和红薯的营养成分并不会相克，所以一起吃是没什么问题的。

肠胃不好的人群多注意下，不要吃太多，因为红薯中的主要成分是水分和淀粉，淀粉的吸收消化是在细长的肠道中，因此大量的淀粉进入胃中，慢慢进入肠道中，会囤积一些在胃中，此时在食用含有大量蛋白质的鸭肉，可能会导致消化不良。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸭肉和红薯一起吃的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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