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长痘痘能吃糖炒板栗吗（哪些人不适合吃糖炒板栗?）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-06-16 10:42:01 阅读() 收藏：44 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长痘痘能吃糖炒板栗吗的内容。

长痘痘的原因有很多，一般是上火引起、不注意护肤等等，还有饮食上也有很大问题，上火一般是饮食导致，那长痘痘能吃糖炒板栗吗?

哪些人不适合吃糖炒板栗?

1、肠胃不好的人

肠胃不好的人吃栗子，容易产生过多胃酸，严重甚至会导致胃出血，吃板栗过多会肠道内会产生很多气体，形成肠胃胀气，严重会导致便秘。

2、糖尿病患者不宜多吃

板栗中含有丰富的糖类，糖尿病患者要少吃，一次吃几颗就行，而街边卖的糖炒栗子含糖量更大，糖尿病患者更要忌口。

3、脾胃虚弱者忌食

无论板栗是生还是熟，都很难消化，所以脾胃虚弱的最好不要吃。此外吃熟板栗会产生胀气，导致胃酸分泌过多，消化不良，加重肠胃负担，最多吃5～10颗就足够，而且吃的时候一定要细嚼慢咽。

减肥的人怎么吃板栗?

1、板栗煮粥

做法：取10颗栗子和大米适量，煮成粥，也可以将栗子风干后磨成粉，煮好粥之后再加入，用板栗煮粥避免了油盐带来的热量，比较适合减肥的人吃。

注意：栗子的做法有很多种，比如糖炒栗子、栗子煲鸡等，但是对于减肥的人来说，最好少吃糖炒栗子，吃栗子减肥的最好生吃。

2、风干板栗

做法：用网袋将板栗悬挂进行风干，每天吃几个生的板栗，这样不仅可以吃到板栗的美味，还不会增加热量。

饮食常识

长痘痘能吃糖炒板栗吗?

这个没什么影响，可以吃。

但是建议是少吃，虽然吃糖炒板栗不能直接导致长痘痘，但是如果是因为饮食不当导致的长痘，那还是少吃炒板栗为好，因为炒板栗毕竟是炒制品，吃多了很容易上火，特别是干燥的天气，会加重痘痘生长。

长痘痘后建议饮食上少吃油腻的食物，甜的食物和辣的食物也要少吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不适合吃糖炒板栗?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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