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芭蕉能和苹果一起吃吗（芭蕉和苹果一起吃有什么好处?）

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丁新裕资深母婴用品鉴定师

湖州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-16 11:46:01 阅读() 收藏：59 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芭蕉能和苹果一起吃吗的内容。

芭蕉和苹果都是营养含量很丰富的水果，那芭蕉和苹果一起吃会有什么影响吗?

芭蕉和苹果一起吃有什么好处?

1、保护视力

苹果和芭蕉都含有丰富的胡萝卜素或维生素A。它们能够增加眼睛内感光色素的形成，有助于缓解眼睛干涩、无光、疲劳等症状，经常吃苹果和芭蕉能够保护视力。

2、润肤养颜

苹果和芭蕉都含有大量的维生素C、A等成分，它们是很好的抗氧化剂，能够减少体内多余的自由基，缓解自由基对皮肤细胞的伤害，从而具有润肤养颜、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。

3、减肥瘦身

苹果和芭蕉都是减肥利器，非常受到女性朋友们的喜爱。它们的低热量、低脂肪、营养元素丰富是瘦身的必要因素，经常吃苹果和芭蕉能够很好的帮助减肥瘦身。

4、排毒通便

苹果和芭蕉中都含有较多的纤维素或膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害垃圾，加速堆积物的排泄，具有排毒通便的功效。

5、消除水肿

苹果的芭蕉的含钾量是众水果中的佼佼者。当人体摄入盐分过多时就会导致细胞中存留大量水分，可能引起水肿，而钾成分可以帮助人体排出多余的盐分，让身体恢复钾、钠平衡，从而有效消除水肿的症状。

饮食常识

芭蕉能和苹果一起吃吗?

可以。

两者的属性没有冲突，因此不会对消化系统有太大影响。

芭蕉和苹果都是营养成分非常丰富的水果，而且一般人都能吃，老少皆宜。

除了口感好之外，芭蕉和苹果的营养价值也都很高，两者的果肉中含有丰富的营养素，对人体健康意义重大。而且两者一同食用还能有效防止铅中毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芭蕉和苹果一起吃有什么好处?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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