芭蕉能和龙眼一起吃吗（芭蕉和龙眼一起吃有什么好处?）
孙晟泽母婴专栏的签约专家顾问
宜昌育儿博主
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2022-06-16 11:45:01 阅读() 收藏：29 分享：71 爆
针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芭蕉能和龙眼一起吃吗的内容。
芭蕉和芭蕉营养成分类似，龙眼就是桂圆，很多人都喜欢吃新鲜龙眼，那这两种食物可以一起吃吗?
芭蕉和龙眼一起吃有什么好处?
1、补血益气
龙眼中含有较多的蔗糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素，有一定的滋养补益功效，芭蕉中含有钙、铁等微量元素，同时食用对于一些病后体弱或脑力衰退，产后妇女具有良好的补血益气作用。
2、润肺开胃
龙眼性温，入心、脾、胃经。可以促进食欲、具有开胃健脾作用，而芭蕉入肺、大肠经，能够清肺润肠，因此两者一起食用可以润肺，开胃的作用。
3、消炎
芭蕉的果肉中含有不少的甲醇提取物，对于细菌、真菌有一定的抑制作用，具有消炎解毒的功效。
芭蕉和龙眼一起吃多少合适?
芭蕉：1-2个，龙眼：150克左右。
芭蕉中含有丰富的淀粉及果胶，食用过多不利于肠胃消化，可能出现腹胀、胀气等不适症状，因此每天食用不超过两个较好，而龙眼性味偏温，并且富含糖分，每天摄入150克较为适宜，以免导致脾胃上火，引发身体不适。
芭蕉能和龙眼一起吃吗?
可以。
芭蕉和龙眼都是性温水果，并且都含有丰富的营养物质，经常适量同吃可以帮助身体补充所需营养，利于健康。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芭蕉和龙眼一起吃有什么好处?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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